ExHale

    ベイプを卒業するRPG

    ベイプの卒業を、ようやく楽しく。

    ゲームのように遊べる卒業プラン。パフを記録し、キャラクターを生かし続けて、自分のペースで減らしましょう。

    クイズに挑戦
    クイズに挑戦
    約束
    未来のあなた

    そろそろ、違う結末を書くときです。

    1年後を想像してみて。そこにベイプはありません。

    アプリの中身

    実際の画面を見てみましょう。

    ベイプをやめてレベルアップ！ ExHaleのホームには、バディ、レベル、パフなしのタイマーが表示されます。
    吸いたい衝動が来た？ 反撃しよう！ 吸いたい衝動とのターン制バトル。
    パフなしを続けると戦利品をゲット。伝説のチェストが出ました。
    連続記録を途切れさせないで！ 毎日の連続記録の画面です。
    あなたの体を画面で。肺と心臓のアプリ内推定。
    パフが減って、お金が増える！ 節約できたお金と避けられたパフ。
    装備を整えて、パワーアップ！ Dojoで装備を付けよう。
    吸いたい衝動が来た？ 任せてください。Reddingtonとの SOSチャット。
    てっぺんを目指そう！ 週間ランキング。
    あなたに合わせて。ゼロまで一歩ずつ進む禁煙プラン。
    取り戻すもの

    ベイプがいらない人に なりましょう。

    今のあなたから始めよう

    7日以上制限なしで、数えるだけ

    いきなりやめなくて大丈夫。そのあと自分のペースで減らします。

    あなたの体を画面で

    2体のトラッカー: 肺と心臓

    ヘルス画面のアプリ内推定です。約束ではありません。

    忘れていたあなたのお金

    1つの値段ベイプ1本の値段

    ベイプ1本の値段を入力。カウント期間が終わると、ホームに手元に残るお金が表示されます。

    時間を味方に

    ライブホームのノーパフタイマー

    最後の一服からの日・時間・分・秒。

    野良の吸いたい衝動が現れた！

    吸いたい衝動が来た？ 反撃しよう！

    ExHaleが効く理由

    ほかの卒業アプリは完璧であることを求めます。
    ぼくたちは、ただ続けてほしいだけです。

    01 / ゲームオーバーになる意志力

    頑張りを増やしても卒業はできません。ゲームを変えることで卒業できます。

    小さな勝ちを積み重ねましょう。吸いたい衝動に振り回されなくなります。

    02 / 完璧ではなく、回復

    つらい夜も乗り越える進歩。

    つまずいたのは一瞬で、終わりではありません。やめたところから、また始めましょう。

    03 / 本当にあなたのためのプラン

    30日チャレンジではありません。あなたのペースです。

    あなたの週、きっかけ、ペースに合わせて作られています。

    ExHaleの裏付け

    研究をもとに。 あなたに合わせて作られています。

    脳

    推測ではなく、研究

    2025年のレビューでは、15件の試験（計5,075人）から、ゲーム形式の禁煙プログラムに参加した人は、最初の6か月で禁煙に成功する可能性が91%高く、その後も37%高いことがわかりました。いずれの試験もExHaleを対象にしたものではありません。 [1]

    出典: Ho Imran Ho DS, Jabir F, Sallahuddin SN, et al. The impact of gamification on smoking cessation: a systematic review and meta-analysis. Tobacco Induced Diseases. 2025;23:10. doi:10.18332/tid/203937

    包帯を巻いたハート

    毎週のリーグ

    毎週新しいリーグ。BronzeからDiamondまで。

    砂時計

    リアルタイムで記録

    一服も欲求も、ワンタップでいつでも記録。

    24/7ライブ
    ワンタップ記録
    準備ができたら

    あなたの を書こう。 違う結末

    短いクイズ。メールだけで、あなたのプランが無料で手に入ります。

    クイズに挑戦
    Google Playで手に入れようApp Storeからダウンロード

    ExHaleについてのよくある質問

    ExHaleとは？
    ExHaleは、iPhoneとAndroid向けのベイプ卒業アプリで、ゲームのように遊べます。短いクイズに答えると、回答をもとにしたステップダウン型のプランが手に入ります。パフと欲求を記録しながら減らしていき、その間ピクセルキャラクターを生かし続けます。
    ExHaleは無料ですか？
    クイズとプランは、メールアドレスだけで無料です。一部の機能はサブスクリプションが必要で、無料トライアルから始められます。料金は支払い前にApp StoreまたはGoogle Playに表示され、ストアの設定からいつでも解約できます。
    一気にやめないといけませんか？
    いいえ。最初は少なくとも7日間、上限なしでパフを数えるだけです。その後、プランが自分のペースで段階的に減らしていきます。
    うっかり吸ってしまったら？
    一度の失敗は終わりではなく、ひとつの出来事です。記録して、そこから再開しましょう。
    友だちと一緒にやめられますか？
    はい。友だちを禁煙クルーに追加して、お互いを支え合えます。
    ExHaleはAndroidでも使えますか？
    はい。ExHaleはiPhone向けにApp Store、Android向けにGoogle Playで配信しています。
    ExHaleは医療行為ですか？
    いいえ。ExHaleは習慣とウェルネスのためのアプリで、医療行為ではありません。やめるためにニコチン代替療法や処方薬の助けが必要な場合は、医師または薬剤師に相談してください。
    データはどうなりますか？
    記録された内容は健康に関する情報です。プライバシーポリシーと消費者健康データのプライバシーに関するお知らせで、どんな情報を、なぜ集め、誰と共有するのかを説明しています。