Le RPG pour arrêter la vape
La promesse
Dans l'app
Ce que tu reprendsCommence là où tu en es
7+ joursjuste à compter, sans limitePas d'arrêt brutal. Ensuite, tu baisses à ton rythme.
Le RPG pour arrêter la vape
Arrêter la vape, enfin amusant.
Un plan pour arrêter la vape qui se joue comme un jeu. Note tes bouffées, garde ton personnage en vie, réduis à ton rythme.
La promesse
Toi dans le futur
Il est temps d'écrire une autre fin.
Imagine-toi dans un an, et la vape n'en fait plus partie.
Dans l'app
Découvre-le en action.
Ce que tu reprends
Deviens quelqu'un
qui n'en a pas besoin.
Ton corps, à l'écran
2suivis : poumons et cœurDes estimations dans l'appli, sur l'écran Santé. Jamais des promesses.
L'argent que tu croyais perdu
1 prixce que te coûte une vapeIndique le prix d'une vape. Une fois tes jours de comptage finis, l'Accueil affiche l'argent que tu gardes.
Le temps de ton côté
En directminuteur sans bouffée sur l'AccueilJours, heures, minutes et secondes depuis ta dernière bouffée.
Une envie sauvage est apparue !
Une envie sauvage est apparue !Une envie qui frappe ? Riposte !
Pourquoi ExHale marche
Les autres applis veulent que tu sois
parfait.
Nous, on veut juste que tu continues.
01 / La volonté ne suffit pas
Tu n'arrêtes pas en te forçant plus. Tu arrêtes en changeant le jeu.
Empile les petites victoires. Les envies arrêtent de te diriger.
02 / La récupération, pas la perfection
Une progression qui survit aux mauvaises nuits.
Un écart n'est qu'un moment, pas la fin. Reprends là où tu t'étais arrêté.
03 / Un plan vraiment à toi
Pas un défi de 30 jours. Ton rythme.
Construit autour de ta semaine, de tes déclencheurs, de ton rythme.
Ce qu'il y a derrière ExHale
Ce qu'il y a derrière ExHaleFondé sur la recherche.
Fait pour toi.
Étudié, pas deviné
Une revue de 2025 portant sur 15 essais (5 075 personnes) a montré que les personnes suivant des programmes d'arrêt façon jeu avaient 91% de chances en plus d'avoir arrêté de fumer au cours des six premiers mois, et 37% de chances en plus ensuite. Aucun de ces essais n'a testé ExHale. [1]
Ligues hebdo
Une nouvelle ligue chaque semaine, de Bronze à Diamond.
Suivi en temps réel
Note une bouffée ou une envie en un geste, à tout moment.
24/7EN DIRECT
suivi en un gestePrêt quand tu l'es
Prêt quand tu l'esÉcris ta
fin différente.
Un quiz rapide. Ton plan, gratuit, avec juste ton e-mail.
Questions sur ExHale
- Qu'est-ce qu'ExHale ?
- ExHale est une app pour arrêter de vapoter, sur iPhone et Android, qui se joue comme un jeu. Tu fais un quiz rapide, tu reçois un plan de réduction basé sur tes réponses, tu notes tes bouffées et tes envies, et tu gardes un personnage pixel en vie pendant que tu réduis.
- ExHale est-il gratuit ?
- Le quiz et ton plan sont gratuits, avec seulement ton e-mail. Certaines fonctions de l'app nécessitent un abonnement, qui commence par un essai gratuit. Le prix s'affiche sur l'App Store ou Google Play avant de payer, et tu peux résilier à tout moment dans les réglages de ton store.
- Faut-il arrêter d'un coup ?
- Non. Tu commences par au moins 7 jours à simplement compter tes bouffées, sans limite. Ensuite, ton plan te fait réduire à ton propre rythme.
- Que se passe-t-il si je rechute ?
- Une rechute est un moment, pas la fin. Note-la et reprends là où tu t'étais arrêté.
- Puis-je arrêter avec des amis ?
- Oui. Ajoute des amis à ton équipe d'arrêt pour se soutenir mutuellement.
- ExHale est-il disponible sur Android ?
- Oui. ExHale est disponible sur l'App Store pour iPhone et sur Google Play pour Android.
- ExHale est-il un traitement médical ?
- Non. ExHale est une app d'habitudes et de bien-être, pas un traitement médical. Si tu veux des substituts nicotiniques ou une aide sur ordonnance pour arrêter, parle-en à ton médecin ou à ton pharmacien.
- Que deviennent mes données ?
- Tes entrées sont des informations de santé. Notre Politique de confidentialité et l'avis sur la confidentialité des données de santé des consommateurs expliquent ce que nous collectons, pourquoi, et avec qui nous les partageons.