ExHale

    Das RPG zum Aufhören mit dem Dampfen

    Mit dem Dampfen aufhören, endlich mit Spaß.

    Ein Plan zum Aufhören, der sich wie ein Spiel spielt. Logge Züge, halte deine Figur am Leben und reduzier in deinem Tempo.

    Mach das Quiz
    Mach das Quiz
    Das Versprechen
    Zukunfts-du

    Zeit, ein anderes Ende zu schreiben.

    Stell dir vor: ein Jahr später, und die Vape ist nicht mehr dabei.

    Drin in der App

    Sieh es in Aktion.

    Hör mit dem Dampfen auf. Level-up! Dein Buddy, Level und zugfreier Timer auf dem ExHale-Startbildschirm.
    Verlangen kommt? Schlag zurück! Ein rundenbasierter Kampf gegen ein Verlangen.
    Bleib zugfrei, gewinn Beute. Eine legendäre Truhe fällt raus.
    Brich die Serie nicht! Der tägliche Serien-Bildschirm.
    Dein Körper auf dem Bildschirm. In-App-Schätzungen für Lunge und Herz.
    Züge runter, Geld rauf! Gespartes Geld und vermiedene Züge.
    Ausrüsten, aufrüsten! Rüste dich im Dojo aus.
    Verlangen zugeschlagen? Ich hab dich. Der SOS-Chat mit Reddington.
    Klettere nach ganz oben! Die wöchentliche Bestenliste.
    Auf dich zugeschnitten. Dein Rauchstopp-Plan, Schritt für Schritt runter auf null.
    Was du zurückgewinnst

    Werde jemand der es nicht braucht.

    Fang an, wo du stehst

    7+ Tagenur zählen, keine Limits

    Kein kalter Entzug. Danach reduzierst du in deinem Tempo.

    Dein Körper auf dem Bildschirm

    2Körper-Tracker: Lunge und Herz

    In-App-Schätzungen im Gesundheits-Screen. Niemals Versprechen.

    Geld, das du vergessen hattest

    1 Preiswas dich eine Vape kostet

    Gib ein, was eine Vape kostet. Sobald deine Zähltage vorbei sind, zeigt Home das Geld, das du behältst.

    Die Zeit auf deiner Seite

    LivePuff-frei-Timer auf Home

    Tage, Stunden, Minuten und Sekunden seit deinem letzten Zug.

    Ein wildes Verlangen ist erschienen!

    Verlangen kommt? Schlag zurück!

    Warum ExHale funktioniert

    Andere Aufhör-Apps wollen, dass du perfekt bist.
    Wir wollen nur, dass du weitermachst.

    01 / Game over für Willenskraft

    Du hörst nicht auf, indem du dich mehr anstrengst. Du hörst auf, indem du das Spiel änderst.

    Staple kleine Siege. Die Verlangen hören auf, dich zu steuern.

    02 / Erholung, nicht Perfektion

    Fortschritt, der die schlechten Nächte übersteht.

    Ein Rückfall ist ein Moment, nicht das Ende. Mach dort weiter, wo du aufgehört hast.

    03 / Ein Plan, der wirklich deiner ist

    Keine 30-Tage-Challenge. Deine Zeitleiste.

    Auf deine Woche, deine Auslöser und dein Tempo zugeschnitten.

    Was hinter ExHale steckt

    Auf Forschung gebaut. Auf dich zugeschnitten.

    Gehirn

    Erforscht, nicht geraten

    Ein Review von 2025 mit 15 Studien (5.075 Personen) ergab, dass Menschen in spielartigen Programmen zum Rauchstopp in den ersten sechs Monaten um 91% wahrscheinlicher aufgehört hatten, danach um 37%. Keine der Studien hat ExHale getestet. [1]

    Quelle: Ho Imran Ho DS, Jabir F, Sallahuddin SN, et al. The impact of gamification on smoking cessation: a systematic review and meta-analysis. Tobacco Induced Diseases. 2025;23:10. doi:10.18332/tid/203937

    Verbundenes Herz

    Wöchentliche Ligen

    Jede Woche eine neue Liga, von Bronze bis Diamond.

    Sanduhr

    Echtzeit-Tracking

    Logge einen Zug oder ein Verlangen mit einem Tipp, jederzeit.

    24/7LIVE
    Loggen mit einem Tipp
    Bereit, wenn du es bist

    Schreib dein anderes Ende.

    Ein kurzes Quiz. Dein Plan, kostenlos, nur mit deiner E-Mail.

    Mach das Quiz
    Jetzt bei Google Play holenIm App Store laden

    Fragen zu ExHale

    Was ist ExHale?
    ExHale ist eine App zum Aufhören mit dem Vapen für iPhone und Android, die sich wie ein Spiel spielt. Du machst ein kurzes Quiz, bekommst einen Reduktionsplan aus deinen Antworten, trägst deine Züge und Cravings ein und hältst eine Pixelfigur am Leben, während du reduzierst.
    Ist ExHale kostenlos?
    Das Quiz und dein Plan sind kostenlos, du brauchst dafür nur deine E-Mail. Einige Funktionen der App brauchen ein Abo, das mit einer kostenlosen Testphase startet. Den Preis siehst du im App Store oder bei Google Play, bevor du zahlst, und du kannst jederzeit in deinen Store-Einstellungen kündigen.
    Muss ich sofort komplett aufhören?
    Nein. Du startest mit mindestens 7 Tagen, in denen du nur deine Züge zählst, ohne Limits. Danach reduziert dein Plan in deinem eigenen Tempo.
    Was passiert, wenn ich rückfällig werde?
    Ein Rückfall ist ein Moment, nicht das Ende. Trag ihn ein und mach dort weiter, wo du aufgehört hast.
    Kann ich mit Freunden aufhören?
    Ja. Füge Freunde zu deiner Quit-Crew hinzu. So bleibt ihr alle auf Kurs.
    Gibt es ExHale für Android?
    Ja. ExHale gibt es im App Store für iPhone und bei Google Play für Android.
    Ist ExHale eine medizinische Behandlung?
    Nein. ExHale ist eine App für Gewohnheiten und Wohlbefinden, keine medizinische Behandlung. Wenn du beim Aufhören Nikotinersatz oder verschreibungspflichtige Hilfe möchtest, sprich mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Apotheke.
    Was passiert mit meinen Daten?
    Deine Einträge sind Gesundheitsinformationen. Unsere Datenschutzerklärung und der Hinweis zum Datenschutz für Verbraucher-Gesundheitsdaten erklären, was wir erheben, warum und mit wem wir es teilen.